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Über das Rezept
Zutaten
Zutaten
2 Bananen ca. 210g
75g Dattelpaste
100g Hafermehl (alternativ auch gekeimtes Braunhirsemehl z.b. von Nuea)
2 EL Flohsamen oder Leinsamen geschrotet
1 TL Natron & 1 EL Apfelessig
1 Dose Kichererbsen 220g Abtropfgewicht
150 g warmes Wasser
60g Haselnussmus
Topping:
Schokodrops (ohne Schoko auch BLW freundlich)
Zubereitung
Zubereitung
Den Backofen auf 200°Grad Ober/Unterhitze vorheizen.
Alle Zutaten miteinander mixen und in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben.
Optional mit Schoko bestreuen.
Im vorgeheizten Backofen ca 30min backen. Am besten die Stäbchenprobe machen.
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