FullSizeRender 22_edited.jpg

Online Zykluskurs

Lerne deinen Zyklus auf neue Weise kennen und entdecke die wunderbaren Qualitäten, die dir dein Körper Monat für Monat zur Verfügung stellt. Jeden Monat durchlaufen wir Frauen, wie der Mond auch, einen Zyklus. Der Zyklus umfasst  4 Phasen, welche von von unterschiedlichen Hormonen gelenkt werden.

Zyklusyoga - lebe im Einklang mit deinem Zyklus

Yoga für deinen Zyklus als Online Kurs. Wie wundervoll und wertvoll es ist, die eigene Yogapraxis an den eigenen Menstruationszyklus anzupassen, erfährst du in diesem Kurs.

Lerne deine Yogapraxis an deinen Zyklus anzupassen

Schenkst du deinem Zyklus abgesehen von deiner Menstruation Beachtung? Passt du deine Yoga Einheit deiner jeweiligen Phase und dessen Energielevel an? Nein? Kein Problem! 

In diesem Kurs möchte ich dir zeigen wie du Yoga und deinen Zyklus verbindest und wie wertvoll diese Verbindung ist. 

Inhalt

1. Zyklusbewusstsein & Zyklusphasen

Kennst bzw. erkennst du schon deine verschiedenen Phasen des Zyklus? Jede Phase liefert dir unterschiedliche Qualitäten.  Nutze sie und arbeite mit deinem Zyklus, anstelle von dagegen. 

2. Yoga je Zyklusphase

Egal ob Yoga Anfänger oder Fortgeschritten: in diesem Onlinekurs zeige ich dir wie du deine Yogapraxis deinem Zyklus anpassen kannst und so im Einklang mit deinem Körper und den Energien der jeweiligen Phase zu leben. Für jede Zyklusphase gibt es eine Yoga Einheit. 

3. Lerne deinen Zyklus kennen mithilfe des Zyklusrads

Deine Hormone beeinflussen dich während deines Zyklus. Das Aufschreiben deines Zyklus im Zyklsurad hilft dir deine verändernden Stärken, Stimmungen und Bedürfnisse während des Zyklus festzuhalten. 

Du bekommst: 

  • Kennenlernen der Zyklusphasen

  • Kennenlernen deines Zyklus mithilfe des Zyklusrads

  • 4x Yoga Einheiten

  • 1x Meditation

  • uneingeschränkter Zugang zu den Videos - d.h. du kannst alles so oft wiederholen, wie du magst :-)

Worauf wartest du? Sichere Dir jetzt für 39€ deinen Platz im Onlinekurs und tue dir und deinem Körper damit etwas Gutes!