Zeit für dich - ein Monat Achtsamkeit
Du wünscht dir mehr Achtsamkeit in deinem Leben? Dann ist das hier genau das richtige für dich. Mit Yoga, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Journaling unterstütz dich dieses Booklet ganz einfach auf deinen Weg zu mehr Achtsamkeit. 
 
Ideal auch zum Verschenken an deine Herzensmenschen 
 
Was erwartet dich in diesem Achtsamkeits-Monat? 
4 Wochen,  4 Themen 
⭐ausgedrucktes Heftchen
⭐1x entspannende Yoga Einheit  zum Start 
⭐ jede Woche ein Fokusthema inkl. Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Journaling
⭐ Abschluss-Reflexion
 
Das Booklet is undatiert und kann jederzeit begonnen & in deinem Tempo ausgefüllt werden.